5 продуктов, которые могут испачкать зубы

Ежедневно мы употребляем множество продуктов, которые действительно влияют на цвет наших зубов. От напитка, который вы выбираете, чтобы взбодриться утром, до соуса на обед, — обо всех этих продуктах питания нужно быть в курсе, чтобы зубная щетка не вскакивала со стола слишком часто.

Иногда, вы не можете избежать этих продуктов — и многие из них являются здоровым выбором. Лишение себя свежих летних ягод и фруктов это не вариант, но вы можете сделать некоторые вещи для борьбы с пятнами. Прежде всего, не позволяйте пищевым продуктам и напиткам, вызывающим пятна, оставаться во рту надолго. Вместо этого, глотайте и пережевывайте их быстро, чтобы помочь защитить ваши зубы. Важно также промыть и почистить их после еды.

Еще один совет заключается в использовании соломинки для питья некоторых из этих напитков. Таким образом, жидкости находятся вдали от ваших зубов и риск окрашивания уменьшается. В то время как холодный кофе и чай легко пить через соломинку, горячие напитки и вино труднее. Обязательно промойте зубы глотком воды после таких напитков и после употребления алкоголя.

Есть довольно много напитков и продуктов, вызывающих окрашивание зубов, но вы можете принять некоторые из этих привычек, чтобы уменьшить эффекты окрашивания. Здоровье наших зубов очень важно, и оно начинается с продуктов, которые мы едим.

Вот небольшой список продуктов, которые больше всего вредят красивому цвету зубов:

Чай. Чай очень полезен для здоровья, но черный чай и другие темные оттенки чая могут вызвать окрашивание зубов. Попробуйте добавить немного молока в эти сорта темного чая или пейте зеленый, белый или травяной чай.

Ягоды. Ягоды, такие как вишня, ежевика, черника и другие, с ярко окрашенными плодами, могут окрасить зубы. Соки из ягодных пирогов или тортов также могут повлечь за собой окрашивание зубов. Попробуйте выбирать светлый виноград вместо темного или просто воспользуйтесь после еды щеткой и нитью, потому что кислотные компоненты могут нанести вред зубной эмали.

Красное вино. Кто может устоять перед стаканом красного вина с хорошим ужином? Просто пейте воду и полощите нею во рту между глотками вина, потому что содержание кислоты в красном вине может вызывать появление пятен и стирать зубную эмаль.

Леденцы. Вы знаете, как конфеты иногда красят ваш рот и язык в разные цвета? То же самое происходит и с вашими зубами. Ешьте эти такие конфеты в меру, чтобы избежать постоянного окрашивания зубов.

Кофе. Кофе темной обжарки является известным преступником по окрашиванию зубов. Попробуйте добавить немного молока или сливок, чтобы помочь развести некоторые пигменты и выпейте воду после этого.