Почему возникает храп?

Вибрация суженных стенок глотки вызывает не приятные звуки, а именно- храп. Причиной сужения стенок является расслабленность мышц языка и мягкого неба, которые выполняют поддерживающую функцию.

Поэтому в основном храп в основном присущ пожилым людям, мышцы у которых ослабевают из-за возраста.

Но иногда храп появляется и у молодых людей, в основном причинами такого является:

1. ожирение или лишний вес;

2. неправильный прикус;

3. длительный небный язычок;

4. слабый тонус мышц глотки;

5. искривленная перегородка носа;

6. образование полипов;

7. узость глотки и дыхательных путей с рождения.

На первый взгляд ожирение, как оно может повлиять на храп? Оказывается при ожирении, жир откладывается в области шеи создает давление на дыхательные пути, а значит и влияет на способность человека спокойно дышать.

Очень часто храп возникает из-за появления заболеваний носоглотки и глотки и из-за отеков тканей связанных с их заболеваниями, а именно: синуситов, ринитов, а так же увеличение аденоидов. Так же при курении из-за табачного дыма появляется раздражение тканей носоглотки, что тоже может стать причиной храпа.

В частности храп- это признак того, что организм находится в не очень здоровом состоянии. Постоянный храп способен вызвать нарушение сна, а значит и заболевания центральной нервной системы.

Из-за храпа, сон становится прерывистым, беспокойным, человек пробуждается часто и организму не хватает времени восстановиться и полноценно расслабиться и отдохнуть. Нехватка отдыха ночью провоцирует рассеянность в делах, постоянную усталость и нервозность.

Более опасным является явление при котором стенки глотки схлопываются, а небный язычок западает, его называют «остановкой дыхания». В такой момент кислород не поступает в кровь человека, а значит наступает приступ удушья. Дыхание приходит в норму самостоятельно, но есть и печальная статистика, которая говорит, что смерть во сне возможна.

Постоянный храп, который не проходит это не маленькая проблема, на которую стоит обратить должное внимание и сходить на прием к специалисту, чтобы как-то решить эту проблему.

Естественно уменьшить храп можно и самостоятельно, необходимо избавиться от вредных привычек, скинуть лишний вес и спать на боку, использовать спреи с морской водой для очищения носовых путей, иногда ряд этих мероприятий дает положительный результат.