Профилактика заболеваний печени
18.01.2013
В наше время почти каждый третий страдает заболеваниями связанными с печенью. Те, кто когда-то страдал этими проблемами не может быть уверен на 100%, что избавился от хронических обострений навсегда. Факторов, которые способны повлиять на появление этого не приятного процесса достаточно много, начиная от стресса и неблагоприятных условий.
Поэтому каждому человеку необходимо знать несколько профилактических методов, которые помогут предупредить возникновение проблемы в целом.
Основными рекомендациями являются:
1. Отказ от применения лекарств, которые не были назначены по рекомендациям врача. Так как не всегда от одной болезни всем помогает одно и тоже лекарство.
2. Контроль за другими заболеваниями, которые могут влиять на работоспособность печени.
3. Контроль за весом. Ведь жир откладывается в клетках печени, что в дальнейшем способствует повреждению, а значит ведет к циррозу. Если вы уже страдаете ожирением или имеете лишний вес, то необходимо проконсультироваться со специалистом и найти безопасные способы похудения.
Не стоит мучать организм голодом или слишком быстро сбрасывать вес, ведь диеты тоже оказывают нагрузку на печень.
Существуют и народные методы, которые можно использовать в целях профилактики заболеваний печени:
1. Сок свеклы или редьки выпивать ежедневно.
2. Смесь оливкового масла с соком грейпфрута в одинаковой пропорции. Употреблять в течении недели за 3 часа до сна. Затем делать перерыв пару дней.
3. Настойка из календулы. Заливаются цветки кипятком и ставятся на час в темное место, затем это процеживается и выпивается на протяжении дня.
4. Березовый сок разведенный водой. Выпивать по 0,25 литра каждый день перед едой.
Но конечно же главным аспектом является правильное питание, которое должно быть сбалансированным в первую очередь.
Свой рацион надо составить так, чтобы в нем присутствовали компоненты из всех групп:
1.протеины;
2. жиры;
3. фрукты;
4. злаки;
5. овощи.
Необходимо питаться продуктами содержащими клетчатку, а именно хлеб цельнозерновой, овощи и фрукты и конечно же крупы. Все должно быть сбалансированно, в рационе не должно быть белка больше, чем сможет усвоить печень, чтобы не нагружать ее.
Все эти методы полезны только в случаи профилактики, а не как способы лечения уже существующего заболевания. При появлении каких-либо симптомов, которые свидетельствуют о заболеваниях печени необходимо срочно обратиться к специалисту для курса лечения.
