Советы по уходу за полостью рта от ведущего стоматолога

Как президент стоматологической клиники Charles River Dental в Бостоне, Марк Сиверс стремится сделать стоматологическую помощь как можно более положительной, безболезненной и совершенно расслабляющей — в комплекте с теплыми обертываниями шеи, глазными подушками и парафиновыми процедурами для рук, чтобы отвлечь пациента от того, что происходит с его зубами.

«Если вам больно или страшно идти к стоматологу, это означает, что вам нужно найти нового дантиста», говорит он. Сиверс дал несколько рекомендаций, касающихся здоровья полости рта.

Если чистка зубов у стоматолога занимает меньше 20 минут, она не достаточно полная и глубокая. «Зубного осмотра менее чем за полчаса просто не достаточно и для очистки, и для проверки дантистом. Очистка у гигиениста сама по себе должна длиться не менее 30-45 минут. Затем последует часть работы стоматолога, который не должен провести что-то вроде 30-секундного рукопожатия с каждым зубом. Он или она должны проверить каждый зуб, все десны, всю полость рта, а также сделать скрининг рака ротовой полости».

Если вы ставите коронку, спросите своего стоматолога, где было сделано оборудование. «Есть несколько мест, где стоматологи могут купить свое оборудование. Одна группа приходит из таких мест как Швейцария, Германия и Япония, где они сделаны в очень плотно контролируемых условиях от ведущих специалистов мира. Или вы можете получить материалы из Мексики, Китая или Таиланда, где рабочие часто обучаются на рабочем месте, а качество остается под вопросом».

Чистите зубы зубной нитью. «Тонны новых продуктов изготовляют по требованиям для замены зубной нити и, поверьте мне, весь мир ищет замену, но зубная нить является золотым стандартом. Я думаю об этом так: зубочистки, как тряпка, используемая в старомодном салоне чистки обуви. Он огибает обувь, охватывая ее, проходит туда и обратно».

Улучшите свою технику. «К сожалению, большинство из нас все еще чистят зубы примерно так же, как в детстве — жестко, быстро и не очень точно. Чтобы тщательно очистить эти крошечные участки, вы должны чистить вверх и вниз, вперед и назад, и делать круговые движения».

Что делать, если нет возможности почистить зубы щеткой? «Я обычно просто тщательно промываю их водой, хотя может помочь и яблоко. Другие варианты, когда нет возможности почистить зубы: сыр, орехи и 100% сырое какао».

Нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи? «Я чищу зубы два раза в день, так же, как мы рекомендуем нашим пациентам. Статистика говорит, что дополнительная чистка не играет особой роли».