Вегето-сосудистая дистония: симптоматика и лечение

В диагнозе сосудистая дистония мало приятного. Однако следует отметить, что данный недуг не представляет собой какую-либо определенную болезнь с конкретными симптомами и признаками, а скорее характеризуется совокупностью проблем сосудистой системы.

Поэтому вегето-сосудистую дистонию трудно определить из-за проявления сразу нескольких болезней или нарушений целостной работы организма.

Так, возникают резкие скачки давления, сильные головные боли, головокружение, нарушение работы сердца, обмороки, прилив жара по всему тела, усиленная потливость, возникновение озноба, холодные руки и ноги.

У больных наблюдаются также слабость, высокая утомляемость, колебание температуры (резкое повышение или понижение). Во многих случаях возникают также расстройства пищеварительной системы, боль в районе живота и по всему тела. Многие больные не могут ездить в метро, долго стоять в очереди по причине резкого приступа беспокойства, прилива жара, ощущения усталости и тяжести в ногах.

Лечение данного недуга назначается не медикаментозным методом, а методом изменения рациона питания, направленного на улучшение пищеварительной системы, работу сердца, сосудов и укрепление нервной системы. Для этого продукты должны содержать соли магния и калия.

Такие продукты, как: морковь, фасоль, баклажаны, овсянка, абрикосы, лук, изюм, листовой салат, курага, петрушка и орехи богаты солями калия.

При гипертонии (повышенное давление) рекомендуется пить чаи на основе травяных и витаминных отваров, настой из шиповника, сухофрукты. При высоком давление следует ограничить потребление чая и кофе. Кефир, молоко, зеленый чай полезны людям, страдающим гипотонией (пониженное давление).

Подсолнечное и оливковое масло, специи, цитрусы необходимы для улучшения оттока крови и уменьшения спазмов сосудов. При дистонии очень полезны свежевыжатые соки из винограда, апельсина и яблока.

Помимо пересмотра и изменения рациона питания важно обратить также внимание на свой режим дня. Исключите бессонницу, хорошо высыпайтесь не меньше 8 часов, не переутомляйтесь, старайтесь меньше нервничать и находиться в стрессовых ситуациях.

Американскими учеными доказан факт возникновения дистонии у 63% людей ранее испытавших стресс. Немаловажен также отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни, физические упражнения.