Вся правда о профилактике кариеса

Как ни странно, но даже процесс элементарной профилактики кариеса сам по себе полон различных заблуждений и неправильных толкований, что, зачастую, приводит к распространению этой проблемы среди населения.

Именно поэтому каждому человеку важно знать и понимать, как правильно осуществлять профилактику.

Итак, в народе бытует мнение, что в здоровье зубов весомую роль играет наследственность. Конечно, доля правды в этом есть, но стоит заметить, что не всё зависит от генов. На самом деле профилактика кариеса обеспечивает реальную возможность предотвратить заболевание, вне зависимости от наследственности.

Также многие считают, что цена зубной пасты является отражением её качества, то есть, чем она выше, тем эффективнее паста. Но на самом деле, стоимостная разница между различными зубными пастами настолько незначительна, что не играет особой роли. Поэтому каждому человеку рекомендуется уделять больше внимания регулярности чистки зубов, а также правильности техники.

К сожалению, многие люди не думают обращаться к стоматологу, пока не припечет, то есть, пока не заболит. Но правда состоит в том, что кариес, обнаруженный на ранних стадиях, лечится в самый короткий срок, с минимальной степенью неприятных ощущений и максимальным уровнем эффективности. Таким образом, необходимость посещать стоматологию для профилактических осмотров каждые полгода — это не выдумка, это необходимость.

Кстати, не менее важно отметить, что частота и длительность чистки зубов никак не относится к эффективности. Всему есть мера. Так, стоматологи рекомендуют чистить зубы не чаще 2 раз в день (утром и вечером) по три минуты. После еды будет достаточно просто прополоскать зубы и ротовую полость.

Интересно, ведь большинство людей уверены, что дожить до старости, не удалив при этом ни одного зуба, просто не возможно. Но справедливости ради стоит заметить, что на самом деле — это возможно. Как говорилось выше: регулярная профилактика кариеса и своевременные визиты к стоматологу обеспечат старость с широкой улыбкой на лице.

И, конечно же, помимо известных профилактических мер особое внимание нужно уделить и питанию. Так, нехватка белков ведет к нарушению минерализации жестких тканей, а излишек углеводов увеличивает риск заболевания кариесом. Не стоит также забывать о витаминах C и D, употреблять рис, кукурузу, твердые овощи и фрукты, а также постараться заменить сахар другими, не содействующими развитию кариеса, продуктами.