Здоровые зубы до старости

Почему у одних людей крепкие зубы до старости, другие же с детства вынуждены часто бывать у стоматолога?  А дело в том, что  на процесс возникновения  кариеса влияют как общие факторы: наследственность, стресс, эндокринные нарушения, заболевания других органов, так и местные, в частности питание.

Особое значение имеет сбалансированное питание для формирования будущих прочных зубов для женщины во время беременности, а также в первый год жизни ребенка. Полноценное питание должно включать молочные продукты, минеральные вещества и витамины, овощи и фрукты. А еще добавьте здоровый образ жизни, физическую закаливаемость. Если мать ведёт здорвый образ жизни, у ребёнка будут здоровые зубы.

Еще одна причина кариеса — плохая гигиена полости рта. Зубной налет, накапливаясь, образует зубной камень. Он, в свою очередь, наносит зубам механическое  и токсическое  повреждение.  Рекомендуется один-четыре раза в год каждому человеку  (особенно если есть склонность к образованию камня) проходить профессиональную чистку у стоматолога. Это безболезненная, нетравматическая и не вредна для эмали зубов процедура.

  Для профилактики кариеса надо можно меньше употреблять сахара, особенно на ночь, после еды и между приемами пищи. Если же съели то сладкое, почистите зубы или промойте рот, съешьте то твердое, яблоко или морковь. Кстати, такая пища, которая требует интенсивного жевания, способствует большему выделению слюны и естественному очищению зубов.

Большое значение имеет индивидуальный уход за ртом: зубы следует чистить обязательно два раза в день, правильно и тщательно подбирать щетки и пасты, всегда очищать зубы от остатков пищи. Зубные щетки  различаются по степени жесткости: очень жесткие, жесткие, средней жесткости, мягкие и очень мягкие. Как правило, для здорового взрослого человека лучше подойдет щетка средней жесткости. Мягкие и очень мягкие — для чистки временных зубов со слабо минерализованной эмалью (после прорезывания), а также при воспалительных процессах и чувствительных зубах. Жесткие подойдут детям через год после прорезывания зубов, когда эмаль «созрела», а также людям с налетом и камнем на зубах. Кстати, лучше выбирать щетки с искусственными волокнами, чем натуральными, поскольку последние имеют каналы, в которых могут скапливаться микробы. Это тот редкий случай, когда искусственное лучше натурального. Менять щетку следует каждые три месяца.